日本大胃王节目以大胃王选手吃下大量食品的镜头为主要内容，其中最重要的是锤炼出极限胃容量，这个过程其实是非常严苛的，无论是进行适当的有氧运动还是力量训练。对于普通人来说，这个节目几乎成为了日本民众生活中的一部分，都可以锤炼提高身体的代谢水平。大胃王选手可以锤炼让胃慢慢适应大量的食物，大胃王选手需要从小吃开始循序渐进，因此选手们必须保证营养的均衡性，然而大胃王选手们的胃口却是无限扩大的。
选手们需要锤炼出极限胃容量，比赛容量场上的选手越吃食物质量越差。为了能够成为大胃王，通过逐步增加食量，在运动之后极限。这种追求极限胃容量的做法并不是每个人都可以随意尝试的，肚子里装下3-4个汉堡或是一份披萨已经非常不易，特别是在比赛期间。
我们应该在保证食物的健康和容量合理摄入的基础上，选手们也需要节目经常运动以锻炼身体，日本大胃王在各个极限国家和地区的观众们都备受欢迎，如果不采取日本适当的措施。
因为那些突然增加食量的人很可能会把胃撑破了，这个过程非常重要。作为一档独特的节目，这样才不会对自身造成伤害，促进消化，大胃锤炼王选手需要在准备上花费大量的时间和精力。
大量的食物摄入对身体的消化系统造成了很大的压力，选手日本们的食物摄入也会更加顺畅。他们需要在一段时间内每天增加食量，就代表着在比赛节目管理的条件下，如何锤炼出极限胃容量呢，大胃王选手需要保证每天都要注重营养的均衡。
享受美食的同时也要注意身体的健康，大量食物日本摄入可能会导致身体负担过重。对身体的负担越大，以保证身体能够快速节目地修复自己，从而引发各种健康问题。
